60 felettiek készüljetek! Így hat a következő napok hideg időjárása a 60 év feletti szervezetre! >>

Hirdetés:

Image result for older 60

1 . Súlyosabbá válnak az ízületi panaszok, nagyobb fájdalmat okoznak.Sajnos ennek okáról semmit sem tud az orvostudomány, de több kutatás igazolja, hogy az idős emberek több, mint 90%-a arról számolt be, hogy a hideg időben jobban fájnak az ízületei, mint a kellemes melegben.

2. Vigyázat! A hidegben nagyon könnyen fertőz az influenza, fokozottan ügyeljünk a higiéniéra, mert idén sajnos ismét egy nagyon durva változata ütötte fel a fejét az influenzának Magyarországon!Ha egy fertőzött beteg megfog egy kilincset, az utána következő egy napban azon keresztül még meg tud fertőzni másokat. A vakcina igénylése jó megoldás, főleg idősebb korban. Egy kutatás szerint azok fogékonyabbak a az influenzavírusra, akiknek a szervezetében kevés a szelén!Így a hideg időszakban érdemes fokozottan odafigyelni a szelén pótláséra.

Hirdetés:

3. Nagyobb az esély a szívrohamra a hidegebb évszakban, főleg a leghidegebb napokon. Megnő az artériás görcsök veszélye. A szokatlanul intenzív fizikai megerőltetés, mint pl. a hólapátolás is kiválthatja ezt.

4. Kihűlés fenyegeti azokat az időseket, akik a rossz anyagi helyzetükre való tekintettel nem tudnak eleget vagy egyáltalán nem fűtenek.

Hogyan segíthetünk átvészelni a szervezetünknek ezeket a napokat? Csupán egy vitamin kell hozzá, aminek ilyen komoly szerepére nem is gondolnánk! Ez a vitamin nem más, mint a D vitamin, amelynek a mennyisége a téli időszakban jelentősen lecsökken, hiszen a szervezetünk jóval kevesebb napfényhez, így jóval kevesebb D vitaminhoz jut. Vizsgálatok szerint a D-vitamin szedése még azoknál is rövid idő alatt növeli a védettséget a kórokozókkal szemben, akik eredetileg D-vitamin hiánnyal küzdenek.

Hirdetés:
Amennyiben tetszett poszt, kérlek oszd meg!

Leave a comment